“چطور حد و مرز روابط را تعیین کنیم” به سبد خرید شما اضافه شد. مشاهده سبد خرید
چطور مثل یک نوزاد بخوابیم
165,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
روز دوم عادت خواب شما
اقدام ضروری
به محل خواب خود بروید و محیط و پاتختی خود را تمیز کنید. یک دفتر ثبت وقایع، خودکار، نرمکننده لب، ناخنگیر، لیوان آب (در اصل همه چیزهایی که شما را مجبور به بلندشدن از رختخواب کند) را روی پاتختی کنار خود بگذارید.
نویسنده: استفانی اوینگ
مترجم: سوگند شکاری
5 عدد در انبار
شناسه محصول:
fb24a14ddd14
دسته: روانشناسی
توضیحات
خوابیدن، شاید آنقدر مهم به نظر نرسد؛ اما اینکه چهطور به خواب میرویم و چقدر زمان صرف به خوابرفتن میکنیم، میتواند از مهمترین شاخصههای بهبود کمیت و کیفیت زندگی باشد.
در این کتاب با راهکارهایی که نویسنده ارائه میدهد، میتوانید به شیوهای آسان، سریع و کاربردی برای ایجاد عادتهایی در جهت ایجاد یک برنامۀ روزانۀ سالم برای زندگیتان، قدم بردارید.
محصولات مرتبط
33 استراتژی
700,000 تومان
48 قانون قدرت فشرده
300,000 تومان
اعتماد به نفس و انضباط شخصی
125,000 تومان
موضوع کتاب: روانشناسی
تیکه ای از کتاب: زندگی پر از حادثههای غیرمنتظره است، کرونا، مرگ، فقر و ...! قطعاً تمام انسانهای جهان با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنند. اما باید راهی برای خودباوری، پیشروی حتی در سختترین لحظات بلد باشیم تا بتوانیم به زندگی خود آنطور که میخواهیم ادامه دهیم.
نویسنده: هنری مارتین
مترجم: محمدعلی سواعد
افسانه کاریزما
270,000 تومان
چاکرا درمانی
175,000 تومان
چگونه کمالگرا نباشیم
300,000 تومان
چهار هزار هفته مدیریت زمان
168,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
مسئله پرمشغلگی یا حواسپرتی زیاد ما نیست، مسئله این است که ما نمیخواهیم این حقیقت را بپذیریم که مطالعه از آن دست فعالیتهایی است که تا حد زیادی بر اساس زمانبندی مختص به خودش جلو میرود. نمیتوانید به اندازهای در مطالعه عجله کنید که خواندن معنایش را از دست بدهد.
نویسنده: الیور برکمن
مترجم: منصوره خمکده
حضور در وضعیت صفر
265,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
مادر، ذهن خودآگاه است که میتواند انتخاب کند که از کودک مراقبت کند یا نکند. بیایید فعلاً واژههای تخصصی که در آن ذهن خودآگاه، مادر و ذهن ناخودآگاه، کودک است را کنار بگذاریم. این کودک است که تمام این خاطرات را از ابتدای خلقت با خود به اینسو و آنسو حمل میکند و بهسختی به اینطرف و آنطرف میکشاند.
نویسنده: جو ویتالی
مترجم: زهرا حسنی