“اثر مرکب” به سبد خرید شما اضافه شد. مشاهده سبد خرید
فرار از زندان ذهن
125,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
افکار شما قدرتمند هستند، اما آنها واقعیت نیستند.
شما میتوانید با تغییر الگوهای تفکر خود، احساسات و رفتار خود را تغییر دهید.
شما مجبور نیستید اسیر افکار منفی خود باشید.
نویسنده: دکتر متیو مک کی
مترجم: محسن شعبانی
5 عدد در انبار
شناسه محصول:
2c87a9144566
دسته: روانشناسی
توضیحات
کتاب فرار از زندان ذهن، نوشتهی متیو مک کی و کاترین ساتکر، راهنمای عملی برای رهایی از افکار منفی و غلبه بر اضطراب و افسردگی است. نویسندگان در این کتاب با استفاده از روشهای شناختی- رفتاری (CBT) به خواننده کمک میکنند تا الگوهای تفکر ناسالم خود را شناسایی کند و با آنها مقابله کند.
محصولات مرتبط
33 استراتژی
700,000 تومان
اثر مرکب
220,000 تومان
پول و قانون جذب
215,000 تومان
تصمیم گرفتم خودم باشم
180,000 تومان
جادوی نظم
تیکه ای از کتاب:
اگر روزانه کمی مرتب باشید، برای همیشه مرتب خواهید شد
«اگر خانه خود را بهیکباره مرتب کنید، به حالت اول بازخواهید گشت. بهتر است که هر بار به میزان کمی مرتب کنید و این کار را به عادت تبدیل کنید».
اگرچه این توصیه بسیار وسوسهانگیز به نظر میرسد، ولی قبلاً دیدهایم که قسمت اول نادرست است.
این پیشنهاد که روزانه به میزان کمی مرتب کنیم، چطور بهنظر میآید؟ اگرچه این پیشنهاد قانعکننده به نظر میرسد، اما فریب نخورید.
نویسنده: ماری کاندو
مترجم: زهرا حسنی
چطور طرح یک کسب و کار بنویسیم
170,000 تومان
چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم
190,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
گزیده¬گویی هوشمندانه کمک می¬کند تا محتوای تولیدی شما در آشفته-بازار توئیتر، فیس¬بوک و اینستاگرام، بیشتر به چشم بیاید. احتمال اینکه به قلب مخاطبان نفوذ کنید، روی آن کلیک کنند، آن را به¬اشتراک بگذارند و درنهایت توجه آنها را جلب کنید، بیشتر خواهد شد.
نویسنده: جیم واندهی
مترجم: صدیقه اوشنی
چگونه کمالگرا نباشیم
300,000 تومان