غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

تیکه ای از کتاب: ساده ترین راه برای حس کردن بدبختی اینه که به زندگی دیگران توجه کنی و اون ها رو با خودت مقایسه کنی. نویسنده: کیم سو هیون مترجم: فاطمه قربان زاده

تیکه ای از کتاب: دنیای امروز، چنان همگام با سرعت فناوری پیش می‌رود كه برخی‌اوقات حتی فرصت نمی‌کنیم به خودمان توجه کنیم. در طول روز چقدر محتوای شبکه‌های اجتماعی مختلف مانند تلگرام، اینستاگرام، توئیتر و یوتیوب را بررسی می‌کنید؟ آیا در طول روز می‌توانید تلویزیون تماشا نکنید؟ یا می‌توانید تلفن‌همراه‌تان را یک‌ساعت خاموش کنید یا صندوق ورودی ایمیل‌تان را بررسی نکنید؟ آیا تابه‌حال به اهمیت وقت‌گذراندن با اعضای خانواده و دوستان وآشنایان‌تان فکر کرده‌اید؟ نویسنده: جیک نپ مترجم: امیرحسین سادات دربند

تیکه ای از کتاب: اگر خودتان را متعهد به انجام کاری کنید، تفکر شما به ‌مرحلۀ اجرایی تغییر جهت می‌دهد و دست به اقدام می‌زنید. هدف ما، گذر از مرحلۀ تأمل به مرحلۀ اجراست. نویسنده: استفان گایز مترجم: صدیقه اوشنی