غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
350,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
می‌توان گفت در کوتاه‌مدت، قرار نگرفتن در‌معرض تهدیدات احتمالی روش بسیار مؤثری برای کاهش شدت افکار و احساسات استرس‌زای ناخواسته و پیشگیری از بروز آن‌هاست
نویسنده: دکتر مارتین ام آنتونی
مترجم: امیرحسین سادات
5 عدد در انبار
توضیحات
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشته‌ی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی می‌پردازد، می‌کوشد آن را تعریف کند و ریشه‌ها و دلایل وقوعش را توضیح دهد. این کتاب درمان‌ها و ایده‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند با این ترس مواجه شویم، به‌نحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم.
محصولات مرتبط
اعتماد به نفس و انضباط شخصی
موضوع کتاب: روانشناسی
تیکه ای از کتاب: زندگی پر از حادثه‌های غیرمنتظره است، کرونا، مرگ، فقر و ...! قطعاً تمام انسان‌های جهان با این مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنند. اما باید راهی برای خودباوری، پیشروی حتی در سخت‌ترین لحظات بلد باشیم تا بتوانیم به زندگی خود آنطور که می‌خواهیم ادامه دهیم.
نویسنده: هنری مارتین
مترجم: محمدعلی سواعد
ثروتمندترین مرد بابل
پنجاه قطعه طلا! ردان، نیزه‌ساز بابل قدیم، هرگز این مقدار طلا در کیسه‌ی چرمی با خودش حمل نکرده بود. او بسیار خوشحال از قصر پادشاه سخاوتمند برمی‌گشت. طلاها در کیسه‌ای که به کمرش آویخته بود با هر قدمی که برمی‌داشت جرینگ و جرینگ می‌کردند، شیرین‌ترین موسیقی‌ای که تا به حال به گوشش خورده بود.
نویسنده: جورج ساموئل
مترجم: منصوره خمکده
چطور حد و مرز روابط را تعیین کنیم
تیکه ای از کتاب:
حدومرزها محدودیت نیستند؛ بلکه ما برای محافظت از خودمان و آنچه که برایمان مهم و باارزش است، شرایطی را تعیین می‌کنیم. هرچیز ارزشمندی برای محافظت و نگهداری باید در پوششی قرار گیرد. درواقع، تعیین حدومرز، توانایی انسان برای دفاع و مراقبت از خود و ارزش‌هایش است.
نویسنده: آندری ندلکو
مترجم: فاطمه لطفی
چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم
تیکه ای از کتاب:
گزیده¬گویی هوشمندانه کمک می¬کند تا محتوای تولیدی شما در آشفته-بازار توئیتر، فیس¬بوک و اینستاگرام، بیشتر به چشم بیاید. احتمال اینکه به قلب مخاطبان نفوذ کنید، روی آن کلیک کنند، آن را به¬اشتراک بگذارند و درنهایت توجه آنها را جلب کنید، بیشتر خواهد شد.
نویسنده: جیم واندهی
مترجم: صدیقه اوشنی
