30 روز

تیکه ای از کتاب: وقتی نسبت به چیزی احساس منفی داری، سعی نکن بلافاصله آن را حل کنی، زیرا توجه منفی تو به آن فقط بدترش می‌کند. نویسنده: استر و جری هیکس مترجم: سولماز موثق

تیکه ای از کتاب: احساس نو و زیبایی که همه ی ما در بچگی داشته ایم، آن بود که همه چیز را خوب می دانستیم ھر روزمان نوید دھنده ی سرگرمی ھا و رویدادھای تازه است و اینکه ھیچ چیزی شادی مان را نقش برآب نخواھد کرد. ولی ھنگامی که رشد کردیم و بالیدیم و به بلوغ رسیدیم، مسئولیت ھا، مشکلات، مصایب و گرفتاری ھا، خود را بر ما تحمیل کردند و ما نا امید شدیم و آنچه که در کودکی به آن باور داشتیم به یکباره ناپدید شد. نویسنده: راندا برن مترجم: سارا عزیزی

تیکه ای از کتاب: دنیای امروز، چنان همگام با سرعت فناوری پیش می‌رود كه برخی‌اوقات حتی فرصت نمی‌کنیم به خودمان توجه کنیم. در طول روز چقدر محتوای شبکه‌های اجتماعی مختلف مانند تلگرام، اینستاگرام، توئیتر و یوتیوب را بررسی می‌کنید؟ آیا در طول روز می‌توانید تلویزیون تماشا نکنید؟ یا می‌توانید تلفن‌همراه‌تان را یک‌ساعت خاموش کنید یا صندوق ورودی ایمیل‌تان را بررسی نکنید؟ آیا تابه‌حال به اهمیت وقت‌گذراندن با اعضای خانواده و دوستان وآشنایان‌تان فکر کرده‌اید؟ نویسنده: جیک نپ مترجم: امیرحسین سادات دربند

تیکه ای از کتاب: مسئله پرمشغلگی یا حواس‌پرتی زیاد ما نیست، مسئله این است که ما نمی‌خواهیم این حقیقت را بپذیریم که مطالعه از آن دست فعالیت‌هایی است که تا حد زیادی بر اساس زمان‌بندی مختص به خودش جلو می‌رود. نمی‌توانید به اندازه‌ای در مطالعه عجله کنید که خواندن معنایش را از دست بدهد. نویسنده: الیور برکمن مترجم: منصوره خمکده