چگونه کمالگرا نباشیم
300,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
اگر خودتان را متعهد به انجام کاری کنید، تفکر شما به مرحلۀ اجرایی تغییر جهت می‌دهد و دست به اقدام می‌زنید. هدف ما، گذر از مرحلۀ تأمل به مرحلۀ اجراست.
نویسنده: استفان گایز
مترجم: صدیقه اوشنی
5 عدد در انبار
توضیحات
کمال‌گرایی باعث می‌شود در خانه بمانید، خطر نکنید و کارهایتان را به تعویق بیندازید؛ باعث می‌شود فکر کنید زندگی‌تان بسیار بدتر از چیزی است که تصور می‌کنید؛ اجازه نمی‌دهد خودِ واقعی‌تان باشید؛ شما را تحت فشار قرار می‌دهد؛ خوبی‌ها را در نظرتان بد جلوه می‌دهد و روند طبیعی انجام کارها را نادیده می‌گیرد.
در این کتاب، دربارۀ استراتژی‌هایی صحبت خواهیم کرد که به ما کمک می‌کند دست از کمال‌گرایی برداریم.
محصولات مرتبط
ترس
تیکه ای از کتاب:
ترس‌های خود را به خودآگاه دعوت کنید و به آن‌ها لبخند بزنید؛ هربار که به ترس خود لبخند می‌زنید، کمی از قدرت آن کاسته خواهد شد. اگر سعی کنید از رنج خود فرار کنید، هیچ راهی برای گریز نخواهید یافت. تنها با نگاهی عمیق به درون ذات ترس می‌توانید راه رهایی را بیابید.
نویسنده: تیک نات هان
مترجم: زهرا حسنی
چطور برای اولویت ها برنامه ریزی کنین
تیکه ای از کتاب:
دنیای امروز، چنان همگام با سرعت فناوری پیش می‌رود كه برخی‌اوقات حتی فرصت نمی‌کنیم به خودمان توجه کنیم. در طول روز چقدر محتوای شبکه‌های اجتماعی مختلف مانند تلگرام، اینستاگرام، توئیتر و یوتیوب را بررسی می‌کنید؟ آیا در طول روز می‌توانید تلویزیون تماشا نکنید؟ یا می‌توانید تلفن‌همراه‌تان را یک‌ساعت خاموش کنید یا صندوق ورودی ایمیل‌تان را بررسی نکنید؟ آیا تابه‌حال به اهمیت وقت‌گذراندن با اعضای خانواده و دوستان وآشنایان‌تان فکر کرده‌اید؟
نویسنده: جیک نپ
مترجم: امیرحسین سادات دربند
حضور در وضعیت صفر
تیکه ای از کتاب:
مادر، ذهن خودآگاه است که می‌تواند انتخاب کند که از کودک مراقبت کند یا نکند. بیایید فعلاً واژه‌های تخصصی که در آن ذهن خودآگاه، مادر و ذهن ناخودآگاه، کودک است را کنار بگذاریم. این کودک است که تمام این خاطرات را از ابتدای خلقت با خود به این‌سو و آن‌سو حمل می‌کند و به‌سختی به این‌طرف و آن‌طرف می‌کشاند.
نویسنده: جو ویتالی
مترجم: زهرا حسنی
