
چطور مثل یک نوزاد بخوابیم
165,000 تومان

آموزش الفبای انگلیسی با حیوانات
130,000 تومان
فرار از زندان ذهن
125,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
افکار شما قدرتمند هستند، اما آنها واقعیت نیستند.
شما میتوانید با تغییر الگوهای تفکر خود، احساسات و رفتار خود را تغییر دهید.
شما مجبور نیستید اسیر افکار منفی خود باشید.
نویسنده: دکتر متیو مک کی
مترجم: محسن شعبانی
5 عدد در انبار
شناسه محصول:
2c87a9144566
دسته: روانشناسی
توضیحات
کتاب فرار از زندان ذهن، نوشتهی متیو مک کی و کاترین ساتکر، راهنمای عملی برای رهایی از افکار منفی و غلبه بر اضطراب و افسردگی است. نویسندگان در این کتاب با استفاده از روشهای شناختی- رفتاری (CBT) به خواننده کمک میکنند تا الگوهای تفکر ناسالم خود را شناسایی کند و با آنها مقابله کند.
محصولات مرتبط
پول و قانون جذب
215,000 تومان
تصمیم گرفتم خودم باشم
180,000 تومان
چاکرا درمانی
175,000 تومان
چطور حد و مرز روابط را تعیین کنیم
150,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
حدومرزها محدودیت نیستند؛ بلکه ما برای محافظت از خودمان و آنچه که برایمان مهم و باارزش است، شرایطی را تعیین میکنیم. هرچیز ارزشمندی برای محافظت و نگهداری باید در پوششی قرار گیرد. درواقع، تعیین حدومرز، توانایی انسان برای دفاع و مراقبت از خود و ارزشهایش است.
نویسنده: آندری ندلکو
مترجم: فاطمه لطفی
چطور طرح یک کسب و کار بنویسیم
170,000 تومان
چگونه کمالگرا نباشیم
300,000 تومان
چهار اثر فلورانس
270,000 تومان
چهار هزار هفته مدیریت زمان
168,000 تومان
تیکه ای از کتاب:
مسئله پرمشغلگی یا حواسپرتی زیاد ما نیست، مسئله این است که ما نمیخواهیم این حقیقت را بپذیریم که مطالعه از آن دست فعالیتهایی است که تا حد زیادی بر اساس زمانبندی مختص به خودش جلو میرود. نمیتوانید به اندازهای در مطالعه عجله کنید که خواندن معنایش را از دست بدهد.
نویسنده: الیور برکمن
مترجم: منصوره خمکده