علم خودانظباطی

تیکه ای از کتاب: احساس نو و زیبایی که همه ی ما در بچگی داشته ایم، آن بود که همه چیز را خوب می دانستیم ھر روزمان نوید دھنده ی سرگرمی ھا و رویدادھای تازه است و اینکه ھیچ چیزی شادی مان را نقش برآب نخواھد کرد. ولی ھنگامی که رشد کردیم و بالیدیم و به بلوغ رسیدیم، مسئولیت ھا، مشکلات، مصایب و گرفتاری ھا، خود را بر ما تحمیل کردند و ما نا امید شدیم و آنچه که در کودکی به آن باور داشتیم به یکباره ناپدید شد. نویسنده: راندا برن مترجم: سارا عزیزی

تیکه ای از کتاب: دنیای امروز، چنان همگام با سرعت فناوری پیش می‌رود كه برخی‌اوقات حتی فرصت نمی‌کنیم به خودمان توجه کنیم. در طول روز چقدر محتوای شبکه‌های اجتماعی مختلف مانند تلگرام، اینستاگرام، توئیتر و یوتیوب را بررسی می‌کنید؟ آیا در طول روز می‌توانید تلویزیون تماشا نکنید؟ یا می‌توانید تلفن‌همراه‌تان را یک‌ساعت خاموش کنید یا صندوق ورودی ایمیل‌تان را بررسی نکنید؟ آیا تابه‌حال به اهمیت وقت‌گذراندن با اعضای خانواده و دوستان وآشنایان‌تان فکر کرده‌اید؟ نویسنده: جیک نپ مترجم: امیرحسین سادات دربند

موفق‌ترین افراد، اغلب، آنهایی نیستند که هوش برتر یا بهترین مهارت‌ها را دارند و شادترین افراد اغلب تیکه ای از کتاب: خبر خوبی برای شما دارم؛ انسان‌های مهربان و ملاحظه‌گر، دیگر مغلوب و ناموفق نیستند. اگر با مردم خوب کنار بیایید، درهایی به روی شما گشوده می‌شوند که قبلاً وجود نداشتند. ما برای خوشحال‌بودن، باید کنارآمدن با مردم را یاد بگیریم و درعین‌حال، نفس امارۀ خود را دست‌نخورده بگذاریم. نویسنده: ماری رکلاو مترجم: سوگند شکاری