اثر مرکب

مغز شما به شکلی طراحی نشده که شما را همواره خوشحال کند، ذهن تنها یک ماموریت دارد و آن هم بقاست.
ذهن شما همچون یک لیوان خالی است و هر آن چیزی که در آن بریزید، نگاه می دارد.
اگر ذهن تان را با اخبار جنجالی، عناوین زشت و برنامه های بی معنا و محتوا پر کنید،
در این صورت لیوان مغزتان سرشار از آب آلوده خواهد شد.
اگر لیوانتان را با تاریکی، نا امیدی و نگرانی پُر کرده باشید، هر چیزی است که در موردش فکر می‌کنید.
اگر زباله وارد مغزتان شود، زباله هم از آن استخراج می شود. چه بخواهید و چه نخواهیدآب آلوده و کثیف وارد لیوان ذهنتان خواهد شد و تنها در صورتی از شر این آب در امان خواهید بود
که عادت های ساده و منظم را با گذشت زمان ترکیب کنید.